Kada koristite trampolin parkove, sljedeći su obavezni ili preporučeni zahtjevi za odjećom, uz -neklizajuće čarape koje morate-imati:
I. Obavezni zahtjevi za odjeću
Čarape protiv klizanja
Potreba: Površine za trampolin su izrađene od glatkog PP materijala i najlonske trake. Znojenje tokom vježbanja može dodatno povećati vjerovatnoću klizanja i ozljeda. gumene granule u donjem dijelu neklizajućih čarapa-mogu značajno povećati trenje i smanjiti rizik od klizanja.
Opcije: Možete donijeti svoje ili ih kupiti na licu mjesta (neki prostori nude višekratne neklizajuće čarape).
Preporuke za materijal: Preferirajte čisti pamuk i druge prozračne materijale kako biste izbjegli nakupljanje znoja, veličina bi trebala biti odgovarajuća. Premalo može uzrokovati stezanje stopala, a preveliko može smanjiti efekat protiv klizanja.
Bez bosih nogu ili običnih čarapa
Obične čarape ne pružaju dovoljno trenja i mogu se lako skliznuti, pa je važno nositi posebne čarape koje ne-ne klize.
Nema obuće u trampolinu
Cipele mogu imati oštre predmete ili tvrde materijale na đonu koji mogu lako izgrebati površinu trampolina ili ozlijediti druge.
II. Preporučeni zahtjevi za odjeću
Udobne, široke-košulje dugih-košulja i pantalona.
Razlog: Pokreti na trampolini velike amplitude, a košulje i hlače dugih-košulja i pantalona smanjuju direktno trenje između kože i trampolina, smanjujući rizik od ogrebotina.
EKSKLUZIVNO: Nosite prozračne donje hlače trenerke ako je temperatura vruća, ali izbjegavajte velike površine izložene kože.
Trake za kosu (žene)
Kosa mora biti pričvršćena elastičnim trakama, a kopče se ne smiju odsijecati tokom vježbanja kako bi se spriječilo popuštanje ili grebanje.
Izbjegavajte oštar nakit
Prilikom vježbanja treba da skinete nakit, ogrlice, minđuše, naočale itd., kako ne biste izgrebali sebe ili druge.
Manikura
Zabranjena je upotreba dugih noktiju kako bi se spriječilo lomljenje ili grebanje kože tokom vježbanja.
III. Druge mjere opreza
Prije{0}}zagrijavanje{1}}
Potrebno je deset do 15 minuta vježbi za zagrijavanje, fokusirajući se na zglobne dijelove kao što su gležnjevi, struk, vrat i zapešća kako bi se smanjio rizik od sportskih ozljeda. Treneri obično vode-sesije zagrijavanja na terenu.
Opasna roba zabranjena
Krhki predmeti, kontejneri, bejzbol palice, štapovi, kontrolisani noževi, zapaljivi i eksplozivni predmeti nisu dozvoljeni na terenu i moraju se čuvati u ormarićima.
Usklađenost s pravilima zoniranja
Aktivnosti se moraju odvijati unutar područja označenog znakom kako bi se izbjeglo više osoba koje skaču na istu platformu kako bi se spriječili sudari; penjanje na ograde, bacanje predmeta ili izvođenje opasnih pokreta (kao što su preokreti naprijed ili nazad) su zabranjeni.
Odgovornosti roditeljskog nadzora
Roditelji moraju stalno nadzirati svoju djecu dok se igraju, osigurati da su u vidokrugu i odmah prestati da se kreću ako razviju simptome.
